Olá, querida leitora!
Falamos muito da saúde da mulher quando o assunto é a gestação, mas você já parou para pensar que a saúde do homem também influencia a gravidez? Hoje vou te explicar como isso acontece.
Mudanças na dieta e herança paterna
Ao planejar o bebê, as mães costumam mudar seus hábitos, especialmente na alimentação, e são bastante incentivadas a isso. Mas estudos mostram que os homens também precisam adotar hábitos mais saudáveis, principalmente na hora das refeições! A nutrição do pai pode influenciar a saúde da criança até a vida adulta.
Existe algo chamado herança epigenética transmitida pelo esperma. Uma dieta rica em alimentos gordurosos e de má qualidade pode afetar a qualidade do esperma, influenciando diretamente as chances de gravidez.
Para ajudar nesse processo, a suplementação com nutrientes, como zinco e folato, pode ser uma aliada. O zinco auxilia na produção de gametas (óvulos nas mulheres, espermatozoides nos homens) saudáveis, enquanto o folato é essencial para a formação do DNA e RNA do bebê. A falta de folato, por exemplo, pode levar a anormalidades no desenvolvimento.
O que fazer?
Ainda são necessários mais estudos para recomendar hábitos específicos, mas quero incentivar os pais a adotarem um estilo de vida mais saudável, assim como as mães.
A mulher gesta, mas a chegada de um filho envolve toda a família, e os pais são parte indispensável dessa jornada.
Sua família, minha prioridade!
Lembrando que se você me escolher como a médica que vai acompanhar essa jornada, ficarei muito feliz e vou me dedicar para que sua família viva esse momento tão especial com acolhimento e segurança. Pode contar comigo!
